El agua es un elemento indispensable para los seres vivos. Estamos hechos de agua, la bebemos, la excretamos, incluso la usamos como elemento de ocio debido a lo gratificante que es para nosotros. Pero el agua es mucho más, agua y salud son dos conceptos que van de la mano.

Agua y salud, bienestar completo para nuestro organismo

El agua es esencial para realizar correctamente las funciones vitales de los seres vivos. Los seres humanos somos en torno a un 70% de agua. Esto significa que el conjunto de órganos, huesos y demás ocupa una parte mucho más pequeña en nuestro cuerpo. El agua, por tanto, ocupa mucho más espacio en nuestro organismo: somos agua.

Siendo así, no es de extrañar que beber agua nos ayude enormemente a sentirnos mejor en todos los aspectos. ¿Quieres conocer todo lo que el agua hace por ti? Pues prepárate porque vas a sorprenderte de saber cómo el agua ayuda a tu salud y bienestar.

El agua adelgaza

Sí, como lo lees. Existen varios motivos por los que beber agua adelgaza. Te los contamos todos en nuestra próxima entrada «beber agua adelgaza».

Pero si quieres saberlo ya, ten en cuenta que el agua:

• Nos produce una sensación de llenado en el estómago, lo cual hace que comamos menos sin darnos cuenta.
• Fría, hace que nuestro organismo queme calorías extra para calentarla.
• El nivel adecuado de agua en nuestro organismo hace que las células trabajen mejor, realizando los procesos metabólicos correctamente.
• Ayuda a tratar la retención de líquidos.
• Elimina toxinas acumuladas.
• Licua la grasa y ayuda a excretarla.

El agua elimina toxinas

Beber agua nos va a hacer que nuestros procesos digestivos y de limpieza y purificación sean mucho más efectivos. Desde la digestión hasta el desecho de las toxinas y material no necesarios, pasando por un buen proceso de absorción y de distribución de nutrientes.

El agua elimina el mal aliento

Destacamos algo que a muchísima gente le preocupa en la actualidad: el mal aliento. El proceso de eliminación de elementos dañinos incluye la eliminación de bacterias con la ayuda de la saliva. Si no bebemos suficiente agua las bacterias se estacan en nuestra boca, pues la saliva es insuficiente, pesada y espesa.

El agua evita o suaviza dolores de cabeza, migrañas, cefaleas

Uno de los motivos por los que se produce el dolor de cabeza, ya sea leve o intenso, es la deshidratación.

El agua te ayuda a mejorar el estado de ánimo

El cuerpo gana energía a todos los niveles al beber agua. De ahí que unir agua y salud no sólo haga referencia a las enfermedades comunes, sino que también nos referimos a la mejora de la salud psicosocial. Y es que beber agua nos hace felices. No el simple hecho de beberla sino el estar correctamente hidratados.

El agua evita o elimina dolores óseos

Al beber agua estamos lubricando nuestras articulaciones y ayudando a mantener la elasticidad de los ligamentos y cartílagos.

De esta manera, estamos evitando los dolores relacionados con el choque óseo.

El agua reduce el riesgo de padecer enfermedades graves

Algunas son el cáncer de colon o de vejiga, diferentes problemas cardiovasculares, pulmonares…

El agua mantiene tu piel perfecta

Hidratar la piel la hace ganar color, brillo, tersura, elasticidad, consistencia… Las células se regeneran adecuadamente gracias al aporte de minerales, nutrientes y oxígeno movidos por el agua de nuestro cuerpo.

Indicar que lo mismo ocurre con el pelo.

Y aunque esto no se vea como una enfermedad, sí debemos destacar la mejora percibida, sobre todo en la piel, cuando esta muestra afecciones y patologías como eczemas.

El agua mejora el sistema inmunológico

El agua se encuentra en prácticamente todo nuestro organismo. Esto incluye la linfa, uno de los fluidos que conforman el sistema inmunitario. Si este está correctamente lubricado trabajará bien y podrá hacer que nuestro sistema luche contra todos aquellos elementos que nos causan enfermedades.

El agua lleva el oxígeno a las células

En definitiva, el agua es la encargada de hacer que las células funcionen a la perfección. ¿Cómo? La sangre contiene agua y oxígeno. Sin el agua suficiente no llega a las células todo el oxígeno que necesitan para realizar sus funciones. Estas trabajan mal y nuestro organismo se resiente, por dentro y por fuera.

Y es por todos estos motivos por los que agua y salud van juntos, por los que debes beber el agua necesaria para ti.

El estado del agua y salud

Sin embargo, de poco sirve beber agua si esta no es de calidad. Y es que el agua contaminada puede causar justo el efecto contrario en nuestro organismo. Lee este artículo de la doctora Consol Montilla acerca de la importancia de la calidad del agua

Hay que beber agua, sí, pero esta debe estar purificada. Es decir, para disfrutar de todos los beneficios del agua y no contraer enfermedades, esta debe ser un agua de calidad, tratada con un buen purificador de agua.

El agua del grifo

Creo que a nadie le pilla por sorpresa saber que el agua que sale de nuestros grifos está brutalmente contaminada. No es que sea agua no potable, no llega a tanto. El agua canalizada en la ciudad está potabilizada. Sin embargo, el proceso de potabilización no es suficiente. No todo el agua es igual por lo que un tratamiento de potabilización en un caso puede dejarla prácticamente limpia y en otros ser aún muy perjudicial para nosotros.

Por este motivo, desaconsejamos, desde ya, el beber agua del grifo. Virus, hongos, bacterias, sedimentos, cal, exceso de mineralización, cloro, pesticidas, medicamentos… Aunque no lo veas, todo eso está ahí.

¿Y qué provocan todos estos elementos en nuestro organismo si los ingerimos? ¡Acertaste! Nada bueno. Consumir  todo esto que acabamos de comentar (y mucho más que nos callamos para no asustarte) va a provocar que sufras muchas enfermedades, leves o severas, que pueden ser tan peligrosas o más que el propio hecho de no beber el agua suficiente.

El agua embotellada

Sabiendo esto, seguro que has pensado «bueno, esto a mí no me pasa porque bebo algo de agua embotellada» o «genial, ahora que sé lo sana que es el agua empezaré a beber agua embotellada para no enfermar». ¡Alto ahí! Si has tenido estos pensameintos es porque aún no conoces cuáles son los inconvenientes de beber agua embotellada.

Son muchos los inconvenientes, sí. Sin embargo, nosotros queremos prestar atención especial a la toxicidad del agua embotellada.

Y es que, si te estamos diciendo que no bebas agua directamente del grifo porque te puede hacer enfermar, ¿cómo te vamos a recomendar otra solución que implica que te contamines a ti mismo?

Los envases contienen bisfenol o BPA, un químico con muchos perjuicios para nuestro organismo, como hacerte propenso a sufrir diabetes, obesidad o colesterol,  provocar desajustes en el sistema nervioso o perturbar el estrógeno, lo cual desequilibra nuestro sistema endocrino.

Pero, además de esto, este agua, aunque suele estar mucho mejor potabilizada que el agua convencional, sigue presentando residuos volátiles, de medicamentos o fuertes desinfectantes.

Todo esto va a hacer que todos los beneficios de beber agua que ganamos los perdamos debido a las grandes enfermedades que podemos llegar a padecer.

¿La solución?

Si quieres aunar agua y salud, nuestra mejor solución es que te hagas con el mejor purificador de agua del mundo. Con él, eliminarás, de golpe y porrazo, cientos de contaminantes del agua del grifo, consiguiendo el equilibrio perfecto en su mineralización… ¡y mucho más!

Sólo de esta manera agua y salud serán dos conceptos unidos.